准备活动—放松活动—基本活动
准备活动—基本活动—放松活动
基本活动—准备活动—放松活动
放松活动—准备活动—基本活动
训练课准备活动的内容包括()准备活动和()准备活动两类。
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初学者健美训练时要注意做好准备活动和放松活动。
做好准备活动,尤其是()活动要充分,对损伤有预防作用。A、专项准备B、整理活动C、放松活动D、准备
为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。A、热身活动B、调整呼吸的活动C、放松肌肉的活动D、及时的休息
准备活动不当造成的运动损伤,主要原因是()。A、准备活动的量过大B、未做准备活动或准备活动不充分C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好D、准备活动距正式运动时间过长
健美操课不需要做准备活动,也不需要放松活动。
关于耐力跑,正确的做法是()A、跑步前做准备活动B、跑步后不用做放松活动C、跑完后可以大量喝水