因人而异
因时制宜
持之以恒
适度运动
健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化,是增进健康、增强体质的有效方法。
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健身运动的步骤一般是()A、准备活动-主要健身运动-整理运动B、整理运动-准备活动-主要健身运动C、准备活动-整理运动-主要健身运动D、主要健身运动--整理运动--准备活动
根据体育概念的内涵和外延,我们发现,体育的本质,就是以()为基本手段,以()为主要目的,这是体育区别于其他社会活动的本质特点。A、运动训练B、健身运动C、身体锻炼D、增强体质
传统健身运动的运用原则应遵循()A、因人而异B、因时制宜C、循序渐进D、持之以恒E、一步到位
体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是()A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要立即大量饮水D、运动有益,贵在坚持
人们通过健身运动可以()A、加强内脏器官和系统的功能B、增强对疾病的抵抗能力C、追求运动成绩D、挑战生理极限
健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。