运动时极限负荷心率为（）以上、次极限负荷心率为（）左右、一般负荷心率为（）左右。
靶心率是指（） A、最高运动强度时的心率B、最适合运动强度时的心率C、亚极量负荷时的心率D、按年龄计算的最高心率E、运动终止后5分钟时的心率
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耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
在定量负荷中，运动中心率较安静时心率增加不多，机能越好。在递增负荷试验中，同一心率水平负荷强度越高，负荷量越大，则心血管机能越差。
女子痛经疗法整个疗程的运动负荷由小渐大，心率一般控制在（）次/分左右，以稍微出汗和略感疲劳为宜。A、100B、120C、130D、140
参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。A、200次/分钟B、180次/分钟C、160次/分钟D、140次/分钟
参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。
