体能训练

体能训练的特点有哪些？

题目

体能训练的特点有哪些？

参考答案和解析
正确答案: 1）合理训练任务和内容的多向性；
2）训练方法和手段的多样性；
3）训练过程的长期性和系统性；
4）训练负荷的极限性和应激性。
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