幼儿运动的适宜心率是220-年龄。
运动中心率储备的计算方法为()。A、最大心率-安静心率B、220-安静心率C、200-年龄D、220-年龄
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我国健身界常用的运动强度公式是()A、180-年龄=运动时的心率(次/min)B、200-年龄=运动时的心率(次/min)C、220-年龄=运动时的心率(次/min)D、240-年龄=运动时的心率(次/min)
最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人,可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动,则用207-年龄来推算。
有氧运动心率:心率=(220-年龄)乘70%~80%。
减肥运动的最佳心率的计算公式为:(220-年龄—安静心率)/2()。A、安静心率B、最低心率C、最高心率D、即刻心率
运动负荷试验时,亚极量运动的目标心率是指()A、200-年龄B、190-年龄C、180-年龄D、(200-年龄)×75%E、(220-年龄)×85%
运动负荷试验时,极量心率粗略计算法为()A、190-年龄B、200-年龄C、210-年龄D、220-年龄E、250-年龄