欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有（）A、加大肌肉横断面积B、增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度C、提高肌肉间及肌纤维之间的协调性D、改进和完善运动技能
点击查看答案
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力
欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。A、2～4次B、4～7次C、7～10次D、10～13次
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
发展最大力量的方法是（）A、增大肌肉生理横断面的方法B、改善肌肉协调能力的方法C、增加练习次数的方法D、改善神经系统机能的方法
