00488健康教育学

准备活动

题目

准备活动

参考答案和解析
正确答案:是体育锻炼前最重要的卫生准备工作,因为锻炼前人体各器官和系统一般都处于相对安静的状态,无论肌肉、关节还是柔韧都需要有个预先加热的过程,这样才能使运动器官在机械作用下能够有效地伸展。